rok 2012

[...] mowiac racje ale nie zapominajmy ze celem tej relacji jest przedewszystkim zrobienie fundamentow pod przygotowanie do zawodow w wl Kulturystyke odkladam raczej na nastepny rok z racji tego ze brakuje funduszy ;-) wiec moge cwiczyc bardziej charpagansko byle nie daj Boze nie wylapac jakiejs kontuzji Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2012-03-07 [...]

[...] ze jest odwrotnie ;-) Ja od poczatku wiedzialem ze chce robic sile bo od poczatku wiedzialem ze beda zawody i ze chce wziac udzial. Ba! wiedzialem to juz nawet prawie rok temu! Więc to nie tak ze sylwetka nie idzie bo gdybym chcial to bym ja mial pozatym zle tez nie jest;-) Poprostu liczy sie progres silowy a jesli idzie o sylwetke to [...]

Tak w wymiarach można podsumować miniony rok. 4 II......................28IV...................6VI.............21 II Waga 121 kg.......109,5 kg................106 kg.........102 kg Pępek 125 cm......116 cm.................112cm...........108 cm Biceps 40 cm......38 cm..................38cm............38cm Udo 70 cm.........66 cm [...]

[...] parę rzeczy na impreże urodzinowa mamy mojego chłopaka, więc się spieszyliśmy. Ad2. Ojjjj ale się fajnie biegałoooo8-) ostatni raz pamiętam jak biegłąm tą samą trasą jakiś rok temu to się zatrzymywałam co 100metrów i o mało co się nie popłąkałam chłopakowi, że już nie mogę, nie mam kondycji, itd. A teraz to się biegło i biegło, bez zatrzymania. [...]

[...] DNT Chwilę się pożalę @-| Zaczyna mi brakować motywacji, pomimo młodego wieku mam sporo problemów i to się kurczę tak na siebie ostatnio nakłada, że szok. Kurde już ponad rok walczę z tym tłuszczem i nic go nie rusza, stresuje mnie to, bo nie rozumiem dlaczego tak się dzieje. Wiem, że stres, smutek i inne takie źle wpływają, ale przecież nic [...]

[...] chodzi o kase :-( pozatym brakuje mi jeszcze, żeby walczyć z najlepszymi FighterX No jeszcze przez spory czas, chyba mnie nie zobaczycie na wycince ;-) QbaKing Kurcze, już rok mija od moich przygotowań do Debiutach, jak ten czas zapierdziela... dzieki za miłe słowa! Powodzenia w przygotowaniach! DZIEKI WSZYSTKIM ZA OPINIE! :-)) Zmieniony przez [...]

[...] :) Interesujesz się naszym sprzętem, bardzo nam miło z tego powodu :) Siłownia jest bardzo ciekawa trzeba to przyznać :) Ta siłownia jest otwarta w Zawierciu w marcu 2010 roku. I w związku z tym sprzęt oraz ceny, które mamy obecnie różnią się od tych sprzed prawie dwóch lat. Co rok wprowadzamy nowy sprzęt, który stale udoskonalamy :) Jeżeli [...]

ojj tam ojj tam, rok temu całe wakacje leczyłem wiązadła, we wtorek pierwszy trening a w środę mecz ligowy}:-(}:-(}:-(}:-( po 2 miesięcznej przerwie, na środku pomocy }:-(}:-(}:-( efektów nie muszę mówić, wyplułem płuca po 15 minutach :))\ tak więc tego... dasz rade };-) Zmieniony przez - Killing232 w dniu 2012-07-31 09:55:56

[...] - FitMax Team -------------------- Materla - wywiad w Wałczu Witajcie, Nareszcie dostępny wywiad z Michałem Materlą zrobiony w Wałczu. Opowiada o planach na 2012 rok, o treningach i planowanym wyjeździe do USA. Pozdrawiamy - FitMax Team -------------------- Andrzej prezentuje nową maszynę. Witajcie, Andrzej prezentuje nową maszynkę, [...]

[...] wykorzystać i wszystkiego przypieczętować punktami. Podopieczni trenera Grzegorza Kacały oraz Marka Płonki ulegli wicemistrzom Polski 25:27 (15:11). Budowlani rozrzucali szeroko piłkę i największe zagrożenie stwarzali w formacji ataku. Dobry mecz rozegrał "Temo" (Teimuraz Sakhadze) występujący w łódzkiej drużynie z numerem 10. Mecz nie był na [...]

Witajcie, Portal grapplerinfo.pl opublikował listę najlepszych "chwytaczy" w Polsce. Wśród pięciu nazwisk znajduję Zbigniew "Zibi" Tyszka. Miniony rok potwierdził jego klasę, poziom techniczny i to, że bez wątpienia zasługuje na miejsce wśród pięciu najlepszych. W związku z tym, że Zbyszek obecnie musi godzić pracę, prowadzenie klubu, oraz [...]

[...] Dlatego mój organizm jest dość odporny na działanie termogeników. Zamówiłem wcześniej meltdowna, udało mi się dostać jeszcze starą wersje z datą do pazdziernika 2014. (rok produkcji 2012). @pilkaPN to chyba wersja USA z tego co pamiętam Co to BCAA to jakie polecacie? FA dość drogie nie wiem czy będzie mnie stać. Activlab, Trec, Hi-tec. [...]

[...] Cavaliers i od następnego sezonu będzie trenerem drużyny "Kawalerzystów" + Rudy Gay zaakceptował ofertę Memphis Grizzlies - 81,6 mln dolarów za pięć lat gry. Piąty rok pozostaje jego opcją do wykorzystania + Toronto podpisało pięcioletnią umowę na kwotę 34 milionów dolarów z Amirem Johnsonem + Paul Pierce, 32-letni kapitan Boston [...]

[...] na jego transfer musieli oddać lepszych zawodników. czytaj dalej Co do samego Williamsa, to w jednym z ostatnich wywiadów powiedział coś o przejściu do Nowego Jorku w 2012 roku, czyli po zakończeniu kontraktu. Jak się okazuje będzie już tam, gdyż do tego czasu Nets przeniosą się na Brooklyn. Podobno sam D-Will nic nie wiedział o tym transferze. [...]

1) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5c0b55e114754cc18d45e56d26cfcaaf.jpg 2) 17 3) 70kg/176cm 4) prawie rok (ok. 11 mies) 5) masa + siła 6) gainer z treca, ostrowia WPC, białko whey protein, kreatyna mesh 200 + dextroza, mutant mass,olimp gain bolic 6000, nitrobolon 2 7) - 8) tylko białko Ostrowia WPC 9) ok. 2 miesięcy 10) dokładnie niczego nie wyliczałem [...]

[...] już prawie 25 latek, a sporty siłowe rozpocząłem jakoś 2 lata temu. Wcześniej ćwiczyłem boks tajski jednak zamieniłem go na siłownie :-) Wszystko szło pięknie do maja 2012 roku kiedy to dopadała mnie kontuzja kręgosłupa, a konkretnie dyskopatia w odcinku lędźwiowym. Położyło mnie to do łóżka na prawie 3 miesiące. Nie mogłem nawet podrapać się [...]

[...] równomiernie, ale głównie biodra i uda W którym miejscu najszybciej chudniesz : okolice talii Uprawiany sport lub inne formy aktywności: kila lat temu aerobiki, od 2012 roku plan obli z piłką, a później siłowe (FBW oraz Góra/Dół), później crossfit w połączeniu z siłowymi, później sam CF, ale wiem jak CF wpływa na sylwetkę (prostowniki i [...]

[...] lepszego do lutego i wówczas mogłoby im zajrzeć w oczy widmo odejścia Howarda za darmo. Lakersi po pozyskaniu Howarda, podpisali również Meeks'a na 2 lata oraz dali umowę na rok dla Ebanksa :-)) Delfino po dobrym turnieju olimpijskim dostał umowę od Rakiet i to w Houston będzie grał w sezonie 2012/2013. Zmieniony przez - Pippo w dniu 2012-08-16 [...]

Niestety. Przy tym wzroście bywa cięzko... :( Dla porównania wrzucam rok zabawy (pierwsze 124-5kg , drugie po redukcji 97kg i to był początek cyklu )jest jak jest...ważne aby było lepiej! dzięki !! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6fe889f73a5d40af881675277fcf66fc.jpg Zmieniony przez - vegeo w dniu 2012-09-16 21:07:42

[...] Nie łączę tych dni, bo właśnie chcę uniknąć przetrenowania i w ogóle. Doskonale zdaję sobie sprawę, że nie zbuduję tak mm brzucha. Zależy mi jednak na tym programie bo ok rok temu schudłem 10kg i na brzuchu, klatce została mi niepotrzebna skóra...Sama tkana tłuszczowa u mnie to 12,8%. Tego typu ćwiczeniami chciałem sprawić by ona się [...]